当前，短视频已成为青少年触网主要入口。根据《第5次全国未成年人互联网使用情况调查报告》数据显示，经常看短视频的未成年网民比例为54.1%，我国未成年人用户规模超过1亿。

为了能在短视频时代更好地培养孩子的数字素养，利用短视频对家庭教育实现正向赋能，近日，北京师范大学发布《青少年短视频健康使用家长指南》（以下简称指南），以期指导家长帮助青少年合理使用短视频，从而发挥短视频的多元正向价值。

探索合理“触网”方式

李女士有一个8岁的女儿，4年前，孩子因网上学习首次触网，目前主要使用平板电脑进行学习。李女士告诉中国妇女报全媒体记者，由于女儿曾使用平板电脑偷看动画片，所以自己将家里的电子产品通通上了“锁”。

令她矛盾的是，“完全禁止孩子接触娱乐内容在短期内确实能减少孩子过度使用网络的风险，但这种模式可能压抑孩子的自主管理能力，甚至在未来引发‘报复性使用’。”

在这类忧虑的影响下，也有不少家长积极探索短视频的正确打开方式。

“我们家是短视频的受益者。”二孩妈妈蒋文娟告诉记者，“儿子柒柒从小非常喜欢昆虫，我们经常会在一起了解昆虫知识，遇到一些难认的昆虫，我们会在网上找科普短视频帮助孩子增加了解，孩子非常感兴趣。”

随着孩子对昆虫的兴趣逐渐浓厚，蒋文娟还指导孩子在短视频平台开设账号，从昆虫爱好者变成昆虫科普者，如今，孩子制作的一系列优质短视频产品吸引了26万粉丝的关注。

北京师范大学未成年人网络素养研究中心主任方增泉认为，短视频之于未成年人确实具有两面性，“优质的科普类短视频也能起到拓宽青少年视野的作用。”但是，“长时间被动接受网络信息，不仅不利于青少年形成深度思考的习惯，也可能影响他们的社交能力和人际关系的建立。”

家长应提高自身网络素养

然而如何有效管理孩子刷短视频，也让家长们倍感挑战。

方增泉在总结短视频时代家庭教育面临的新挑战时发现，很多家长遭遇“说多了孩子就烦”，还有的家长“不敢管太多，又怕孩子看到不好的内容”。“家长容易过度联想负面信息，认为孩子看过不良信息就等于学坏，而安全感的缺失在一定程度上源于控制感不足。”方增泉说。

在《父母必读》的读者微信群里，《父母必读》杂志社主编刘国平经常看到家长关于儿童手机使用的咨询，通过细分家长咨询，她发现，使用电子产品也有“鄙视链”，“家长最不愿看到孩子刷短视频，显得孩子在消磨时间。”

在刘国平看来，短视频不是原罪，只是一个手段、一个工具。刘国平表示，调查显示，家长在时间控制上比在内容选择上做得更好，因为“时间上的控制可以强制执行，但是内容的把控和陪伴观看，需要家长去付出更多心力。”

“家庭是未成年人网络社会化的首要场域，其网络素养的构成是家长引导儿童实现安全、健康、高效网络参与的核心能力体系。”方增泉建议，家长应提高自身的网络知识水平，构建多维度核心能力体系，这样才能更好、更直接地指导孩子上网，特别是应对短视频等数字媒介对未成年人成长的复杂影响。

共同实现短视频也能“健康”刷

“将短视频跟孩子隔开，这是不可能的。”中国青少年研究中心少年儿童研究所所长、研究员孙宏艳认为，“因噎废食”并非有效举措。

相比一味管控，理解、支持与陪伴往往更能产生积极影响。“帮助孩子健康使用短视频，需要家长根据孩子的年龄和特点灵活调整引导方式。”方增泉说。

对此，指南给出了一系列实用的解决方案。

首先应注重规则和引导相结合，“家长应与孩子共同制定观看短视频的规则，明确观看时长、内容范围和使用场景，结合家庭实际情况为‘适度使用’设定边界。”方增泉说。

指南还强调了尊重孩子兴趣和个性，构建亲子平等沟通关系的重要性。“家长应认识到，孩子沉迷短视频的背后，可能有没被解决的需求，而不仅是不自律。”方增泉认为，家长应以孩子的兴趣为切入点，建立共同的沟通语言，从而教会孩子学会判断视频质量与权威性。

方增泉特别提醒，一定要设置专门的停“机”坪，“孩子应在家里的公共空间使用电子设备，家长也应尽量在公共空间使用电子设备，不带入卧室，不放在床头。”

“要实现健康刷视频，家长必须以身作则。”蒋文娟分享道，“我们会跟孩子约法三章，不能用碎片时间刷手机，而会专门给孩子设定时间段，充分满足孩子浏览短视频的需求，利用闲暇时光全身心陪伴孩子，大家都放下手机。”

蒋文娟表示：“与其焦虑或者强硬管控，不如合理制定规则，多陪伴，以开放的心态和孩子共同适应数字化时代的变化。”